Là thà nh phần phổ biến và già u dinh dưỡng, trứng thưá»ng được sá» dụng là m nguyên liệu cho bữa sáng ở các quốc gia. Tuy nhiên, má»—i nÆ¡i lại có cách ăn trứng và o bữa sáng khác biệt.
 |
Anh: Bữa sáng Ä‘iển hình ở Anh bao gồm trứng chiên, xúc xÃch, thịt xông khói, Ä‘áºu trắng sốt và bánh mì nướng. Trứng là món được chiên cuối vá»›i phần bÆ¡ hoặc dầu olive còn lại sau khi đã chế biến xong các nguyên liệu khác. Ngưá»i Anh sẽ chiên má»™t mặt để ăn trứng lòng đà o hoặc chiên cả hai mặt để lòng đỠđặc lại tùy khẩu vị má»—i ngưá»i. Ảnh: Imgur. |
 |
Isarel: Shakshuka là món trứng phổ biến cho bữa sáng cá»§a ngưá»i dân Isarel. Món trứng nà y được chế biến khá cầu kỳ vá»›i phần gia vị Ä‘a dạng như á»›t cayenne, á»›t bá»™t, thìa là . Trứng sẽ được chần trong sốt cà chua trước khi cho thêm các gia vị và o. Bạn có thể ăn Shakshuka vá»›i bánh mì hoặc ăn không như má»™t món súp. Ảnh: Sun Basket. |
 |
Ba Lan: Bữa sáng truyá»n thống cá»§a ngưá»i Ba Lan là món Jajecznica. Jajecznica là má»™t đĩa ăn phong phú vá» mà u sắc và đa dạng vá» năng lượng, bao gồm trứng rán, bánh kếp hà nh tây, xúc xÃch, salad trá»™n và lạp xưởng Kielbasa. Thay vì giữ nguyên lòng đỠvà lòng trắng, trứng ở Ba Lan được đánh Ä‘á»u và thêm nấm hoặc thìa là . Ảnh: PWN The Code. |
 |
Venezuela: Perico venezolano là món ăn sáng được ngưá»i dân Venezuela ưa chuá»™ng. Trứng được trá»™n vá»›i cà chua, hà nh và ớt sau đó quấy nhanh trên chảo nóng để các thà nh phần hòa trá»™n. Ä‚n kèm phần trứng nà y là bánh mì hoặc bánh ngô tùy theo khẩu vị má»—i ngưá»i. Ảnh: Venezuela Cooking. |
 |
Bulgaria: Äối vá»›i ngưá»i Bulgaria, Banitsa không chỉ là món bánh phổ biến và o buổi sáng mà còn là má»™t yếu tố trong thế giá»›i quan cá»§a dân tá»™c. Chiếc bánh được là m từ bá»™t fhyllo kết hợp vá»›i trứng và phô mai vụn. Dải bá»™t fhyllo sẽ được quáºn quanh trứng và phô mai trước khi cho và o khuôn. Sức nóng dồn ép các nguyên liệu tạo thà nh bá» mặt gồ ghá» – thứ mà ngưá»i Bulgaria tin là tượng trưng cho các đồi núi trên lục địa. Ảnh: Elizabeth’s Kitchen Diary. |
 |
Mexico: Huevos Rancheros là món mà ngưá»i dân Mexico thưá»ng ăn và o buổi sáng. Món truyá»n thống nà y bao gồm trứng chiên được đặt trên Tortilla – loại bánh tráng má»ng là m từ bá»™t bắp hoặc bá»™t mì. Ä‚n kèm Tortilla và trứng chiên là phần sốt là m từ rau mùi, á»›t, hà nh tây và cà chua. Ngoà i ra, để bữa ăn thêm phong phú, má»™t số nÆ¡i cÅ©ng thêm bÆ¡ và đáºu chiên và o món ăn. Ảnh: Eggs. |
 |
Malaysia: Bữa sáng ở Malaysia là cÆ¡m nấu nước dừa gói trong lá dứa. Phần thức ăn Ä‘i kèm thưá»ng có cá cÆ¡m, Ä‘áºu phá»™ng chiên, dưa chuá»™t, trứng. Trứng ở món cÆ¡m dừa nà y sẽ được luá»™c hoặc chần thay vì chiên. Gia vị cho tất cả các thà nh phần trên là ớt sambal – loại á»›t đặc trưng cá»§a Malaysia. Ảnh: Insider. |
 |
Việt Nam: Bên cạnh phở, bánh mì ốp la cÅ©ng là bữa sáng khá phổ biến ở Việt Nam. Trứng ốp la tương tá»± món trứng chiên ở Anh, thưá»ng được chiên ở dạng lòng đà o để có thể chấm kèm bánh mì. Ngoà i ra, món trứng ốp la được ăn vá»›i xì dầu, má»™t loại gia vị rất đặc trưng cá»§a nước ta. Ảnh: Webtretho. |
4 lượt xem